Какую воду пить по утрам: сырую или кипяченую?

Вода – это самый доступный и практичный источник энергии, а также помощник в продуктивном использовании жировых запасов. Она участвует во всех биохимических процессах жизнедеятельности организма и поддерживает его баланс. Однако во многом состояние человека зависит от вида и количества потребляемой жидкости.

Процесс кипячения заключается в нагревании воды до 100°С, и длится он до 15 минут. Мнение предыдущих поколений о пользе кипячения опровергли лабораторные исследования специалистов, доказавшие потерю транспортных свойств и атомное расщепление полезных компонентов.

Да, кипячение способно убить большинство микробов и смягчить воду, но мало кто кипятит чайник столь продолжительное время. При этом длительное кипячение воздействует на субатомное расщепление кислорода, выталкивает его на поверхность и деактивирует все полезные свойства. Как результат – мертвая жидкость, не имеющая отношения к оздоровлению.

Нельзя сказать, что кипяченая вода совсем противопоказана или бесполезна. Она приобретает мягкость, избавляется от живых микроорганизмов и бактерий. Но в то же время, не может полноценно выполнять свои функции от недостатка микроэлементов, которые теряются при длительном кипячении.

Стакан кипяченой воды утром способен:

• активизировать пищеварительные процессы;
  
  
• облегчать вывод токсинов;
  
  
• препятствовать образованию запоров;
  
  
• расщеплять жировые отложения в пищеварительном тракте;
  
  
• благоприятно влиять на кислотно-щелочной баланс;
  
  
• способствовать избавлению от шлаков;
  
  
• запускать правильный обмен веществ,
  
  
• избавлять от спазмов;
  
  
• влиять на циркуляцию крови;
  
  
• насыщать клетки кожи.
  
  

Кроме того кипяченая вода натощак способна пробудить организм после сна, активировать пищеварение и выделительные системы к продуктивному дню.

При систематическом употреблении кипяченой воды могут нарушаться некоторые жизненные процессы организма от нехватки кислорода для их полноценного функционирования. При нагревании в воде происходят химические процессы, уничтожающие полезность чистой воды. В результате получаем:

• неспособность к полноценному насыщению;
  
  
• образование канцерогенов, воздействующих на генетические изменения;
  
  
• скопление в организме затвердевших элементов содержащих хлор;
  
  
• недостаточное количество живых микроэлементов;
  
  
• неполноценность насыщения кислородом.
  
  

Все они являются причиной чрезмерного вымывания солей и кальция, что в свою очередь влияет на функционирование всего организма.

Важно знать, что подвергать воду повторному кипячению не рекомендуется , как и разбавлять ее сырой. При соединении, живые водородные изотопы вступают в реакцию с микроэлементами сырой воды, образуя дейтерий. Данный компонент при попадании в организм накапливается и может провоцировать различные заболевания.

В отличии от кипяченой, сырая вода находится непосредственно в природе, а следовательно адаптирован для использования всеми живыми существами, в том числе и человеком.

Сырая вода натощак может:

• оптимизировать желудочно-кишечную деятельность;
  
  
• ускорить процессы метаболизма;
  
  
• омолодить кожу;
  
  
• насытить организм необходимыми микроэлементами;
  
  
• помочь снизить веса и обрести чувство легкости на весь день;
  
  
• препятствовать перееданиям при потреблении перед едой;
  
  
• способствовать быстрому пробуждению и бодрости;
  
  
• поддерживать оптимальный водный баланс;
  
  
• очищать от токсинов;
  
  
• нормализовать выброс сахара в кровь;
  
  
• стабилизировать давление.
  
  

Кроме того сырая вода, выпитая на голодный желудок максимально быстро приводит организм в активное состояние, запускает все процессы жизнедеятельности, насыщает клетки после сна и отсутствия питья в ночное время.

Не смотря на все плюсы потребления воды натощак, она может приносить и определенный вред. Однако это связано не с самим потреблением сырой воды, а лишь с ее качеством и количеством. Для безопасного потребления сырой воды стоит использовать очищенную или артезианскую воду, вода из-под крана является питьевой лишь условно, а в колодце или другом источнике требует проверки на наличие биологических существ и микроэлементов.

Немаловажно и количество потребляемой жидкости. Недостаточное или чрезмерное потребление жидкости может негативно сказываться на работе почек и других органов. Справедливости ради, отметим, что это касается как кипяченой, так и сырой воды. Именно поэтому важно уметь рассчитать индивидуальную норму жидкости в день.

Любое употребление воды натощак несет определенную пользу организму. Кипяченая кроме перечисленных выше плюсов может в теплом виде способствовать быстрому и мягкому пробуждению пищеварительного процесса по утрам. А несколько капель цитрусового сока нейтрализует специфический вкус кипяченой воды.

Сырая вода несет больше пользы организму, поскольку имеет способность к полноценному насыщению полезными микроэлементами. Главное использовать чистую столовую воду для питья.

Важно отметить, что вода, которую вы пьете с утра должна быть комнатной температуры или теплее, но ни в коем случае не холодной. Вода из холодильника может вызывать спазмы в желудке, приводить к неприятным ощущениям, при этом она не сможет выполнить основных задач утреннего стакана жидкости.

Только полноценное потребление воды в соответствии с необходимостью организма принесет максимальный положительный эффект. Рекомендуется применять для ежедневного питья сырую очищенную воду, прошедшую несколько этапов фильтрации, артезианскую или столовую минеральную воду. Такую воду можно получить с помощью фильтров, которые нужно установить в доме и постоянно обслуживать, либо с помощью доставки воды домой, что гораздо удобнее и не требует лишних затрат сил и времени.

Если же вы решите выпить кипяченую воду или приготовить из нее чай или иной напиток, то лучше использовать для этих целей очищенную или артезианскую воду, ведь кипячение не способно решить многие проблемы проточной воды.